MANFAAT bawang putih untuk kesehatan nampaknya sudah menjadi rahasia umum. Pasalnya, tidak sedikit orang memanfaatkan bawang putih untuk dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya, vitamin C, protein, asam amino, antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya.
Dilansir dari Health Grades, mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat melancarkan aliran darah. Selain itu, bawang putih juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Tak berhenti sampai di situ. Bawang putih masih menyimpan banyak manfaat lainnya.
Melansir dari Health Grader, berikut beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh :
1. Menurunkan Kolesterol
Selain dapat menurunkan tekanan darah dan melancarakan aliran darah, bawang putih juga efektif untuk menurunkan kolesterol jahat. Bahkan, mengonsumsi bawang putih secara rutin mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Bawang putih mengandung banyak antijamur, antioksidan dan antibakteri yang mampu mengatasi berbagai masalah kulit. Artinya mengonsumsi atau memanfaatkan bawang putih dapat menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, ekstrak bawang putih juga dipercaya bermanfaat untuk mengobati jerawat.
3. Baik Untuk Kesehatan Tulang
Bawang putih juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tulang. Pasalnya, mengonsumsi bawang putih secara rutin mampu meningkatkan estrogen dalam tubuh. Hal tersebut berpengaruh untuk memperkuat kepadatan tulang sehingga terhindar dari penyakit tulang seperti osteoporosis atau ostepartritis.
4. Mencegah Pikun
Bawang putih juga mempunyai manfaat yang luar biasa yaitu mampu mencegah pikun. Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung banyak antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Sehingga risiko pikun atau penyakit alzheimer bisa menurun.
